การ ขบเคี้ยวขณะ นอนหลับ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และอาจนำไปสู่ผลกระทบ ต่างๆ ที่ช่องปากและร่างกาย ของคุณ สาเหตุที่ เป็นเหตุให้ ได้แก่ ความเครียด , ความ ไม่สมดุลในการสบฟัน , ผลข้างเคียงจาก ยาบางชนิด, หรืออาจเกิดจาก ภาวะทางจิตใจ วิธีรับมือ เบื้องต้นคือ การ ควบคุมความเครียดด้วยการ ฝึกผ่อนคลาย เช่น การทำ